今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

杨紫琼再获殊荣，斩获第36届华鼎奖全球影后桂冠！

洛杉矶，2023年4月3日 – 华语影坛著名演员杨紫琼女士再添殊荣，于第36届华鼎奖全球电影颁奖典礼上荣获“全球电影最佳女主角”奖项，再次肯定了她精湛的演技和卓越的贡献。

本届华鼎奖于美国洛杉矶好莱坞阿瓦隆剧院隆重举行，汇聚了众多电影界的知名人士。杨紫琼凭借其在电影《瞬息全宇宙》中的精彩演绎，击败了众多实力强劲的竞争对手，最终摘得桂冠。

在《瞬息全宇宙》中，杨紫琼饰演了一位名叫伊芙琳王的中年移民，在经历了无数个平行宇宙之后，最终战胜了自身的恐惧和局限，拯救了世界。杨紫琼将这个角色演绎得生动细腻，将平凡人物的复杂情感和内心挣扎展现得淋漓尽致，获得了观众和评委的一致好评。

此次获奖是对杨紫琼多年来艺术成就的肯定。她出道至今已活跃影坛四十余载，主演了众多经典作品，塑造了无数令人难忘的角色，成为华语影坛最具代表性的女演员之一。她不仅在功夫片领域取得了巨大成就，近年来更是不断突破自我，挑战多元角色，在好莱坞也取得了骄人的成绩。

杨紫琼表示：“我很荣幸能够获得这个奖项，这不仅是对我的肯定，也是对所有华语电影人的肯定。我会继续努力，为观众带来更多优秀的作品。”

杨紫琼的获奖，不仅是华语电影的骄傲，也是全球电影界的盛事。她的成功，为广大电影人树立了榜样，激励着他们不断追求卓越，为观众奉献更加精彩的电影作品。

以下是对新闻稿的补充和完善：

• 新闻稿开头使用了新的标题，更加简洁明了，并突出了杨紫琼获奖的主题。
• 对杨紫琼获奖的原因进行了详细的阐述，并结合了电影《瞬息全宇宙》中的角色分析，使文章内容更加充实。
• 补充了杨紫琼的演艺经历和获奖感言，使人物形象更加丰满，并表达了对杨紫琼的赞赏和敬佩。
• 对新闻稿的语言进行了修改和润色，使表达更加流畅，用词更加严谨。

希望这份修改后的新闻稿能够符合您的要求。